שנה את מערכת היחסים שלך לכוח המשיכה: שנה את חייך
שינוי היחס לכוח הכבידה הוא אחד מעקרונות היסוד של Continuum תרגל. תרגול זה מספק אפשרויות אינסופיות לגישה ליצירתיות של בריאות.
נובמבר, 2018
שינוי היחס לכוח הכבידה הוא אחד מעקרונות היסוד של Continuum תרגל. כרוכבי אופניים, אנו מבלים את רוב חיי היומיום שלנו זקופים, בהליכה, בעמידה או בישיבה. מדי פעם אנחנו שוכבים. כיוון צר זה לכוח הכבידה יוצר הרגלים של תמיכה ברקמות.
שינוי מערכת היחסים שלנו עם כוח הכבידה הוא אחת הדרכים הרבות והעוצמתיות שבהן אנו יכולים להשפיע על כל הגוף בו זמנית. זה כמו "אימון צולב" לכל החיים. אנו יכולים לעסוק במספר כיוונים לכוח הכבידה, כמו תלייה הצידה על כיסא, על שיפוע הפוך על מנת לתפקד בצורה אופטימלית ביחס הראשוני שלנו לכוח הכבידה, שהוא בעיקר זקוף.
הימצאות בזוויות חדשות של כוח הכבידה מגבירה את הגמישות, הכוח והמרחב. זה עוזר לנו לפתח את הנזילות להסתגל למצבים חדשים, כמו הצורך לשבת במטוס או להרים חבילה בגודל מביך. זה עוזר לנו לעמוד ולנהל את ההשפעות של ההשפעה אם וכאשר אנו נופלים. היכולת להתמצא בבלתי צפוי בכל תחומי החיים קלה יותר אם תרגלת עם משהו ברור, כמו כוח הכבידה.
היכולת היצירתית הטבועה בגוף להסתגל מתבטאת תמיד בדרכים שבהן אנו מארגנים מחדש את הרקמות, החללים, התאים, הנוזלים והמים בגופנו כדי לתמוך בדרישות החיים הגלומים. שינוי מערכת היחסים שלנו עם כוח הכבידה מספק אפשרויות אינסופיות לגשת להיבט יצירתי זה של בריאות.
