הכל משתנה

אוקטובר, 2018

הכל משתנה.  אם אתה כמוני, שמעת את זה מיליון פעמים וכל תא בפקולטות הקוגניטיביות שלך יסכים.  שינוי הוא חלק מהחיים!  לאדם הבריא יש את היכולת להסתגל, לצמוח, להתפתח ולמצוא תגובות יצירתיות להקשר המשתנה הבלתי נמנע שלנו.  בכך אנו מרחיבים את יכולותינו להתייחס, לחשוב ולבטא את המתנות שלנו.

אבל בכל מחזור מגיע זמן של שפיכה, קומפוסטציה ואובדן.  כאשר השינוי נוחת בצד האפל יותר של החוויה, כאשר קרקע ההיכרות נעקרת, כאשר העדפות אינן עוד אפשרויות, קשה יותר לקבל בברכה את המציאות הנוכחית שלנו. מפתה להירתע למקום של עצב או פחד.  אני נזכרת שוב ושוב כמה כוח נפשי זה דורש כדי להחזיק את הפגיעות הרגשית סביב האובדן מבלי להיות מוצפת על ידו.

כדי ליצור ולקיים את המשאבים והתמיכה הדרושים, אני חוזרת ל"פרקטיקות" המציעות לי אבני מגע יציבות בזמנים קשים.  יש שורה של תרגולים כולל ריקוד, יוגה, מדיטציה, טבע, מוסיקה, כתיבה, שירה, ו.... Continuum.

אני אסיר תודה לנצח על Continuum תרגל.  כשאני מציע את תשומת הלב והמודעות שלי למשחק תפיסתי, אני נמצא בחוויה ישירה, בגילוי, עכשיו - לא במה שהיה או במה שעדיין לא.  כל רגע של נוכחות שאני מטפח עם הגוף החי, והגוף הפלנטרי החי, הם נקודות של שיקום ובריאות - פנינים זעירות.  ועם הזמן, הם בסופו של דבר הופכים לשרשרת של חסד.