חזרה ומציאת ארוס

פברואר, 2020

ב Continuum אנחנו מחפשים את מה שחדש, מתהווה ברגע, זורם, משתנה ללא הרף. אנו חוקרים את הרגע הנוכחי, בניגוד לשגרה וחזרה על מה שכבר עשינו וחווינו. אבל מה קורה כאשר אנו לוקחים קבוצה קבועה של צלילים ותנועות, וחוזרים עליהם כל יום במשך פרק זמן מסוים? מה אנחנו מגלים בתרגול יומיומי של רצף מאוד מסוים?

החלטתי לעשות את זה עם "תפילת השלום" שאמילי קונרד הציגה בקליפ שלה מ-2012 (https://www.youtube.com/watch?v=cEJFo_3ZwAA). מה היה קורה אם הייתי מתרגל את אותו רצף במשך 30 יום? זו הייתה בחירה שעשיתי בזמנים האלה, כאשר כל כך הרבה נושאים פוליטיים, סביבתיים ועולמיים נוכחים. הרגשתי צורך לערוך מקום של נחמה ולסגת בתוך עצמי, ובמקביל להוסיף את ה"קול" שלי – הצלילים שבהם אנו משתמשים Continuum– בצורה שלווה, ולהתחיל תנועה של אחרים בעולם שמחוץ לעצמי. מצאתי תנועת ריפוי בתוך עצמי, ובזמן שדיברתי על זה, התחלתי תנועה של השראה לאנשים אחרים לתרגל רצף באופן קבוע, במשך זמן רב יותר ממה שהם עושים בדרך כלל.

כמו בפרקטיקות אחרות ישנם מכשולים, כמו מציאת זמן או מקום שקט בחיי היומיום להתחייב לתרגול. לאחר שהשתלטתי על האתגר הזה, כששכבתי, בדקתי עם קו הבסיס שלי – מה שניתן לגלות עכשיו ושונה מאתמול או מפעמים אחרות. הבחנה בנקודת המוצא שלי יכולה להיות תרגול רב עוצמה בפני עצמו, אבל אז הוספת הצלילים העמיקה את החקירה. שמתי לב לשינויים בעומק ובגובה. צלילים חדשים צצו, במיוחד עם הרצף שהוא על "זמזום" פשוט. הזמזום הפך למה שהייתי מתאר כתחושה עתיקה יותר, צניחה לתוך התאים, המערות והחללים של הגרון והגרון שלי. לפעמים הזמזום התפתח להבעה נפוחה דמוית O. ברגעים אחרים התחושה החדשה הזו של השמעת הצליל הזה נראתה דוממת יותר מהתחושה הרגישה של הצליל. חוויתי את הדממה שבמרכז הצליל, ללא הביטוי החיצוני שלו.

חוויתי מסעות דומים עם התנועות. בכל יום התנועות שלי החזיקו באיכויות שונות, והראו לי אפשרויות שונות של עיגולים, קצוות וזוויות שונות. מאיפה מגיעות התנועות שלי? איפה אני מרגישה תמיכה בקרקע? מהו המרחב שאני מקיף? תוך שימוש בזרועותיי/כנפיים/סנפיריי כדי להרחיב, להזיז, להחזיק או להרים את הגוף, הרגליים שלי הפכו לקונטרפונקט בכיווני ההתרחבות/הפתיחה/סיבוב שלהן, תוך שהן מפעילות את עמוד השדרה שלי בהתפשטות גלית, פיתולים זעירים או גדולים ותנועות גלים מעניינות.

בכל יום של התרגול שלי, חדשות היום והמידע מהעולם התקפלו פנימה. החדשות היומיות האלה הן למעשה חזרה על אותו סיפור ישן של סבל אנושי.

מצאתי את ארוס בחדשות המתעוררות על גופי ועל תגליותיי.

לפעמים משקיף על החדר שלי, מביט לתוך הגינה בבית, החתול שלי הצטרף לתנועות, מוסיף משקל עודף וקולות גרגור נוספים על אזורים שונים בגופי.

במהלך 30 הימים האלה, כאשר התאמנתי בטבע, נכנסו לתפיסתי תפישתי נופים מורחבים של האוקיינוס העצום. ניתן היה לגלות צמחים ופרטים על חיי פרחים לא ידועים, נמלים ויצורים קטנים אחרים מצטרפים לריקוד שלהם.

היצורים היסודיים, השמש, העננים, הגשם, הרוח, הכוכבים והירח הסתחררו איתי בתפילת השלום הזו.

תפילה זו לשלום.

תפילה זו היא שלום.

אני מזמין אתכם להצטרף לתנועה זו. בחר רצף מסוים של צלילים ותנועות ותרגל אותם לפרק זמן מוגדר. התבונן בשינויים, והזמין את ארוס להופיע בהתגלגלות המורכבת של מה שנראה כמו חזרה. גלה מה חדש וחיוני ברצף עצמו ובתשומת הלב הפתוחה שלך. שתף אותנו בחוויות שלך, או בחילופי דברים אישיים עם אנשים אחרים, עם היצורים היסודיים, או עם החיים עצמם.

תודה!